時差ぼけの解消法

これから海外旅行に行く予定がある、もしくは最近夜勤などで生活リズムが崩れてしまって、という方は以下の記事を要チェックかも。体内時計のリズムを整えるのに、食事が有効ではないかという研究結果です

時差ぼけの直し方は人それぞれだと思うけど
食事って答える（教えてくれる）人は結構多いよね。

ハワイ系に行く人はみんなゴルフ（笑）って。
夜疲れてちょうど寝れるって大体みんな同じこと言う。

あと、寝ないって人も多いな。
無理やり体に慣れさせる的な。
考え方は嫌いじゃないけど
それが出来ないからみんな困ってるって・・・

そういうば、海外で若い子に人気のビビアン ウエストウッド 財布を
お土産に買ってきたらすげー喜ばれたよ。
NANAの頃だったしね。

ライブドアより